Category: Allgemein

06
Dez
08
Nov

TRUST

Dare amore e calore a persone anziane

WHO HOLDS YOUR HANDS, SOUL AND HEART WHEN YOU ARE LOST?

YOU BY YOUR VERY OWN TRUE SELF.

MIA

29
Aug

Back to the roots – Yoga Kochen Relaxen mit Markus, Vanessa und Mia

*Back to the roots*
Yoga * Kochen * Relaxen

 Sonntag, 06.11.2016

   Kaiserhofs Landhaus, Guldental 

Mit Yoga mehr bei sich selbst ankommen, den Körper und seine Bedürfnisse wahrnehmen und ihm die Bewegung und Nahrung schenken, die er braucht.

Mit diesem Workshop wollen wir dich mit Yoga bewusst zu einem natürlichen Körpergefühl bringen. Dein Bewusstsein wird achtsamer und du nimmst deinen Körper unverfälscht wahr. Du spürst, was der Körper in diesem Moment braucht und was nicht. Dadurch erkennst und spürst du auch, welche Nahrungsmittel ganz individuell zu dir passen.

Du stärkst dein natürliches Gefühl für Körper- und Seelennahrung.

Modul 9:30 -12:00

 

Im aktiven Yogamodul werden wir (Mia & Vanessa) uns mit einfachen Yoga-Übungen auseinandersetzen, die jedem zugänglich sind. Im weiteren Verlauf vertiefen und erweitern wir diese. Ein Schwerpunkt liegt hierbei auf der körperlich individuell passenden Ausführung der Übung. Weiterführend laden wir dich ein, deine Grenzen zu verfeinern, zu spüren und auch aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

 

          Modul 12:15 -15:15

 

In diesem Part wirst du gemeinsam mit Markus im Kochatelier (unmittelbare Nähe zum Yoga-Raum) kochen und schließlich auch gemeinsam das Essen genießen. Markus zeigt euch, was es bedeutet Flexi-Veggie zu sein und gibt euch ein paar gute Tipps und Tricks für zu Hause mit.

 

Modul  15:30 – 18:00

Im passiven Yogamodul werden wir (Mia & Vanessa) uns mit beruhigenden Atemtechniken beschäftigen und auch eine eher ruhige/mentale Yoga Praxis (Yin-Yoga) ausüben. Wir halten die Übungen länger und praktizieren die Übungen unaufgewärmt. Auch wenn die Übungen nicht schwer aussehen, können sie geistig sehr herausfordernd sein. Hier haben wir die Zeit tiefer in den Körper und in die geistige Haltung hineinzustürzen.

 

Dieser Workshop richtet sich an jede Altersgruppe und sowohl an die Erfahrenen als auch Unerfahrenen Yogis unter euch! 

Preis pro Person beträgt 129Euro inkl. Getränke und Essen für den ganzen Tag.

Anmeldung unter:

info@vanessas-yoga.de

 

Anmeldeschluss: 31.10.2016

 

Veranstaltungsort:

Kaiserhofs Landhaus
Windesheimer Straße 4
55452 Guldental             -> eigener Parkplatz vorhanden!

 

Bitte gebe bei der Anmeldung an, ob du eine eigene Matte mitbringst oder ob wir

dir eine Leihmatte zur Verfügung stellen.

 

 

Für das 1. Modul bitte bequeme Sportbekleidung mitbringen. Falls du Schwierigkeiten

mit dem Knie hast, bitte ein Handtuch oder Decke mitbringen.

 

 

Für das 2. Modul gerne Strümpfe, Decke etc. mitnehmen, weil wir hier unaufgewärmt

und in etwas länger haltende Übungen gehen.  Und besonders im November ist es

dann nicht mehr ganz so warm 😉

 

22
Jun

Fly High – Relax. Yoga meets Akrobatik in Hofheim a.T.

 

 

Flight High – Relax.

31.07. in Hofheim a.T. 2,5 h Spielen, Fliegen, Entspannen. Komm vorbei. Anmeldung unter info@yogazentrum-maintaunus.de

 

15
Jun

Meditation


Abstract Yoga Lotus Position

 

 

Meditation ist ein stiller Prozess zur inneren Einkehr. Sich selbst erkennen indem ich zuhöre. Stille ist persönliches Wachsen. Ruhe ist Frieden, für dich und andere. Bist du ruhig und zentriert, strahlst du dies aus. Deine Umgebung folgt dir, wenn du es zulässt. Osho zitiert buddhistische Schriften und sagt, Liebe dich selbst und dann meditiere. Vor allem liegt der Zugang zu dir, das vorbehaltlose Annehmen dessen, was dich ausmacht. Erst dann bist du bereit, zu hören. Für mich persönlich ist das eine grosse Herausforderung gewesen, die vorbehaltlose Selbstliebe. In einem kreisläufigen Prozess von Achtsamkeitsmeditationen, Pranayama, Work out und Selbstreflexion – oft schmerzhaft – bin ich ein Stück weiter. Heute kann ich ja zu mir sagen. In allen Bereichen. Und tatsächlich verändert sich die Art der Stille. Es wird mit Worten kaum beschreibbar ruhig und friedlich. Love your Life!

 

30
Mai

Inspiration – The Yogimatt

Livelong learning time ! Ich durfte letzte Woche einen wunderbaren Lehrer kennen lernen und bin inspiriert von seiner Art zu unterrichten, der vollen Achtsamkeit in der Bewegungsgestaltung und seiner Präzision in der Verbalisierung dessen, was in dir körperlich geschieht. Wenn du auch mal schnuppern magst, hier der Link: Theyogimatt

 

24
Mai

Badassness

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Whenever there are doubts, go back to the place of freedom that will appear when you start listening to your silence. Then you know you are just right. Love yourself with all your heart. Don`t let yourself down. Be badass.

25
Apr

Friendship ….

….. is what we are made for. Love.
Yoga59

18
Apr

Budokon Bad Ass – 24.04. Hofheim a.T.

Budokon Yoga Workshop am 24.04.2016 in Hofheim a.T., Yogazentrum Main Taunus GmbH.

1115 Uhr – 1315 Uhr

Interessiert? Bord braking is not yet happening, but be prepared for the uncommon…..

18
Apr

Happiness is an inside job

“Happiness is a choice.” Happy people just make the decision to be happy every day, and do it.

What are you waiting for? Move – you are not a tree.

Happiness is an inside job.

 

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